ПАМ'ЯТКА БЕЗПЕКИ

 Добрий день! 

Ми знову з вами. Нажаль, сьогодні небезпека здається ближче, тому ми пропонуємо вам згадати правила безпеки. Радимо читати разом з батьками та іншими родичами або друзями. Обговоріть деякі поради, щоб краще запам'ятати.

ПАМʼЯТКА БЕЗПЕКИ

Шановні батьки, ці поради допоможуть заспокоїти вашу дитину у випадку надзвичайної ситуації. Пам'ятайте, що ваш спокій стане гарним прикладом для дитини. Також, ви можете скористатися наступними порадами:

• Пояснити сигнали сирени:

«Коли ти чуєш звук сирени – це означає, що наша армія поряд, вона виявила небезпеку й

бореться з нею»; це означає, що про нашу безпеку дбають.»

• Запевняти дитину, що зараз ми в безпеці:

«Я з тобою», «Я доросла, я тебе захищу», «У нас є план», «Я знаю, що робити», «Дивися,

скільки людей разом і як наша армія нас захищає».

• Не соромити за страх, дозволяти виявляти будь-які емоції.
  
  
• Не порівнювати з іншими, навпаки – бадьорити: «Ти молодець», «Ти гарно справляєшся».
  
  
• Перемішуючись в укриття, узяти із собою іграшку / іншу улюблену річ чи стискати руку.
  
  
• Просити дитину, щоб обійняла вас міцно-міцно.
  
  
• Робити будь-які вправи, що пускають у дію тіло: розтягування, потягування тощо; можна бити стіну, спрямовувати рух – стрибати в класики, стрибати, сидячи, разом співати, дати гру в телефоні.
  
  
• Звертатися на ім’я.
  
  
• Привертати увагу – щоби зустрітися поглядом.
  
  
• Попросити дихати разом: вдих – видих.
  
  
• Попросити порахувати, скільки людей у зеленому (червоному).
  
  
• Міцно обійняти.
  
  
• Дати воду.
  
  
• Якщо тремтить – попросити напружити м’язи ще сильніше, а потім потягнутись,
  розтанути, мов сніговик.
  
  
• Стискати руку.
  
  
• Розтерти долоні, покласти на зону, де нирки.
  
  
• Підлітки можуть дистанціюватися, уникати всього – сидіти в TikTok і не реагувати. Це спосіб впоратися з напруженням. Варто дати їм конкретне доручення й забезпечити можливість проявити емоції.
  
  
• Уявити себе, сім’ю, місто, країну під веселкою, під захисним куполом, малювати, створювати уявні та зроблені з підручних матеріалів захищені простори.
  
  
• Якщо дитина бліда, розгойдується, не реагує на контакт – розтерти руки, мочки вух, дати шоколад і солодкий чорний чай, узяти на руки, похитати, почати співати пісню, яку вона пам’ятає, звертатися на ім’я, говорити «мама поруч». Я з тобою. Потім дати тетріс на телефоні або пограти в дартс чи гру, пов’язану з просторовим сприйняттям.