Пам'ятка безпеки. ІГРИ ДЛЯ ЗНЯТТЯ СТРЕСУ В ДІТЕЙ ч.1

 Доброго дня, гості нашого блогу!

У науці давно відомий вплив тактильних відчуттів. Торкання можуть як збуджувати стан дитини, робити її більш енергійною, так і заспокоювати. Наразі, настороження та постійна увага організму на будь-які зміни є вкрай виснажливою, особливо для дітлахів молодшого шкільного віку та вихованців дитсадків. Пропонуємо вам розглянути наступні ігри-промовки з елементами масажу для заспокоєння дитини у момент стресу або просто перед сном. 

Піклуйтесь про найрідніших та бережіть себе!

ІГРИ ДЛЯ ЗНЯТТЯ СТРЕСУ В ДІТЕЙ, ч.1

• Доброго ранку, носику! Доброго ранку, щічки! Доброго ранку, вушка! Доброго ранку шийко! Доброго ранку, плечики (тощо)! Торкаємося різних частин тіла, промовляючи слова (можливо, цілуючи). Треба пройтись усім тілом.
  
  
• Ліпка - розминати тіло, як тісто чи пластилін. Колобок - спочатку "засипати" борошна - пройтись легкими рухами по всьому тілу, потім, "налити" води - рухи, що гладять. Ліпимо тісто, а потім робимо колобок - дитина сидить, обійнявши себе руками. А ми її обіймаємо за спинку. Розкриваємо руки - колобок "випікся"
  
  
•  Поцілунки - квадратний, трикутний, овальний - цілувати лобик чи щічку багатьма поцілунками так, щоб їх послідовність утворила форму.  Якого кольору поцілунок (є прекрасна книга "Якого кольору поцілунок) - наприклад, я тебе зараз цілую жовтим поцілунком, малиновим, райдужним тощо.
  
  
• Люлечка. Сісти за дитиною, обіймаючи її за спинку, можна погойдатися. Обійманці - обійми мене сильніше, ніж я.
  
  
• Кенгуру - Дитина сідає животиком до нашого животика й міцно обіймає. Призначити дитину головною з обрахунку обіймів.
  
  
• "Діду, де ти там? Не морозь (щічки, носик, попу, животик, ніжки...) нам", – дорослий каже слова, торкається до якоїсь своєї частини тіла. Діти також називають і торкаються її. Потрібно пройтись по всьому тілу
  
  
• Килимок - Простукати себе, усе тіло, мов килимок.
  
  
• Орангутанг - стукати із криком "Я-я-я-я" себе по грудній клітці, мов мавпа
  
  
• Торкатися одне одного "різними доторками" - як зайчик, як змія, як лисиця хвостиком.
  
  
• Сніговик - "ліпимо" із тіла дитини сніговика. Просимо напружити всі м'язи, наче вона змерзла. А потім "гріємо сонечком" - - а зараз вийшло сонечко І сніговик тане. І дитина розслабляється
  
  
• Очищення. Сонечко чи вода проходить (із нашими торканнями) тілом зверху донизу - і змиває, освітлює все, що напружує, лякає, заважає
  
  
• Малювати на животику, спині букви чи прості форми, а дитина має вгадати, що це.
  
  
• Хатинка. Ти – хатинка. Це в тебе підлога (ніжки), стіни (проходимо всім тілом доторками), дах – голівка. Ти в хатинці (можна покласти руку на серце).
  
  
• Квітка чи дерево. Запитати у дитини, ким вона хоче бути, якою квіткою чи деревом. Торкнутися стоп "В тебе дуже міцне коріння, воно із землі бере все, що потрібно для життя, і міцно тримає тебе". Торкнутися боків - "У тебе такий стрункий, сильний, міцний, гнучкий стовбур. Він може зігнутися, може схилитися, але він ніколи не зламається. Він витримає всі вітри та урагани". Торкнутися голівки. "А це твоя крона - красива, ніжна, соковита, сильна. Ти - дерево Життя".
  
  
• Робимо масаж

Рейки, рейки, шпали, шпали...

Їхав поїзд із Полтави.

Ось віконце відчинилось —

Горошинки покотились.

Йшли курчата, ціпу-ціпу,

Дзьобали собі на втіху.

А за ними гусенята

Теж пощипують завзято.

Далі йшла сім'я слонів,

Тупали, аж гай шумів.

От директор-молодець

Стіл поставив і стілець

Та друкує на машинці

Лист малесенькій дитинці:

«Люба доню! Рідна пташко!

Висилаю жовту чашку,

В неї сонячні бочки

І на денці — крапочки».

Переспів Мирослави КІМ.

! Важливо пам'ятати, що зараз діти і дорослі навряд чи зможуть грати в ігри, робити практики із заплющеними очима - поки що ми можемо намагатися контролювати всі процеси.

Якщо дитина в стресі, торкаємося тільки частин тіла, прикритих одягом. Наші доторки - не поверхневі, не лоскочуть, а трохи проминають. Дитина може якусь гру просити повторювати багато разів - значить ця гра для неї найбільш терапевтична.