Поради для нормалізації сну .

 Доброго ранку!

 Ми розуміємо, що  наше самопочуття  зазнає великої шкоди від впливу навколишніх факторів, тому  слід виховувати у собі стійкість до стресу та його чинників. Але також дуже важливо мати здоровий сон. Наші колеги-психологи із організації психологічної допомоги Хаб стійкості діляться інформацією, що стане корисною для налагодження  сну у військовий час. А ми, в свою чергу, ділимося цим з вами! 

Приємного читання 😊